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Gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit bilden quasi das "magische Viereck" der gesunden Schule. Alle neueren Ergebnisse weisen darauf hin, dass diese erfolgsbestimmenden Faktoren auch untereinander in vielfältiger Weise zusammenhängen.
Schulsport ist eng mit gesundheitlichen Themen verbunden. Das Landesinstitut für Schule und Weiterbildung in Soest (NRW) nennt als Gesundheitsfaktoren und Ansatzpunkte für den Schulsport:
- Zuversicht: Überdauernd hoffnungsvoll-zuversichtliche Lebenseinstellung
- Internale Kontrollüberzeugung: Überzeugung, wichtige Ereignisse im Leben selbst beeinflussen zu können
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl: Überzeugung, wirklungsvoll Problemsituationen bewältigen zu können
- Unbekümmerte Selbsteinschätzung: Ohne emotionale Verunsicherungen mit Veränderungen umgehen können
- Interpersonales Vertrauen: Vertrauen auf Verlässlichkeit und Glaubwürdigkeit anderer Menschen
Die mit dem Sport einhergehende Bewegung ist ein wesentlicher gesundheitsförderlicher Faktor. Doch trotz besseren Wissens, wie wichtig ausreichende Bewegung für das körperliche und seelische Wohlbefinden ist, verzichten wir nur allzu oft auf Bewegung und Sport.
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Prävention: Bewegung / Sport
